下樓,腰側有痣

下樓比上樓更能增肌？你沒意識到的祕密健身武器──離心運動

上樓好還是下樓好？走樓梯也是鍛鍊，但下樓要比上樓更有用。圖片來源 / Getty Images. 在一項研究中，研究人員讓志願者試著走下10層樓梯然後再搭電梯上樓；或是爬10層樓梯但下樓可以坐電梯。他們需要每週做兩次上下樓梯運動，連續12週。

尋找金門巷弄間的老派藝術品：千百種風貌的「金門風獅爺」收集攻略大公開

金門風獅爺在大小金門各處一共有超過百餘座風獅爺，現存數量最多的金門右側的金沙鎮，如沙美老街、陽翟老街和官澳社區，昔因防風、擋煞、擋沖、鎮水、鎮園、避邪、剋蟻害而設，逐漸成為聚落的守護神，多數至今仍被照顧安好，例如守護高粱田的有高粱供奉在側、嵌入民宅牆內的則被塞滿糖果餅乾、披上紅色披風的則是表示信眾來還願謝恩。必收集的金門風獅爺攻略每一尊風獅爺的造型樣貌都很不一樣，當地居民還跟我們分享一件趣事，除了觀察表情、四肢和身著配件之外，風獅爺可以區分雄性和雌性，雄性風獅爺的胯下生殖器特徵明顯，有的仿真突出，有的則是小葫蘆造型，而數量稀少的雌性風獅爺，性特徵則是一片雲彩。以下就來看看幾座走過路過不要錯過的金門風獅爺吧! 瓊林風獅爺

服藥禁忌｜橙汁送藥恐致肝中毒？醫生拆解服藥後4類食物忌

酒精：酒可能會影響藥效之餘，更有可能增加不良副作用，尤其混合安眠藥服用後，會增加安眠藥中樞神經抑制作用，非常危險；假如混合和止痛藥服用，亦有可能增加肝毒性風險。紅麴或納豆：服用降血脂藥品時，若同時攝取紅麴或納豆，可使降血脂藥品藥效濃度增加，產生副作用。文章已獲「質感良醫李秉勳我的專業你的自信新北板橋土城長庚整形外科」授權轉載。 U Lifestyle App自家節目登錄《U TV》專區! ↓↓試玩、試食、試用影片任您睇↓↓ 【免費下載】每朝索取《晴報》：精明生活．健康家庭．開心娛樂精選健康知識，盡在 Healthy Life 健康男女 https://fb.com/HealthyLifeExpress/ 撰文：倪慧雯

【如何看五行】教你快速查自己的五行屬性

本篇我們主要第二種。我們出生日天干地支中天干"我"，我們八字中日主。有一個方法，查出自己屬什麼五行，大多數人可以藉助現代科技產品，電腦! 如：前日一位命主來測，她是1986年12月26日上午十點出生，我們可以直接打開日曆：自己出生日期（公曆），日曆上找時間。如上圖所示，紅色箭頭指，甲辰日，她出生日干支。這裏"甲辰"中甲，代表天干。辰，代表地支。天干代表"我"，那麼其五行甲木（下圖），因此，五行中木命! 如上圖，甲乙五行方位上對應是東方，東方對應屬性是木，甲乙木。天干地支現在簡稱"干支"，十天干，十二地支。天干：甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸，十個。人生辰八字，其實出生時間信息，只不過是數字轉換成了天干地支而已。

【沒有陽光的卧室的風水】室內陽光照射不足

相反，有些房間光線沒有陽光照射，反會顯得過，若睡這樣房間，會有失眠現象，對，免疫力變差，此時加強燈光，讓房間感覺温暖，會入睡，生病。睡牀擺放位置，睡穩，引起失眠，影響運勢，所以睡牀位置要考慮。

中華人民共和國行政區劃

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